7 tipů jak se zbavit úzkosti Není to tak dávno, kdy jsem zažívala stavy úzkosti. Bylo mi špatně a srdce mi bušilo jako bych doběhla maraton. Cítila jsem svíravý pocit na hrudi a nemohla popadnout dech. Zkoušela jsem na nic nemyslet, ale moc se mi to nedařilo. Každodenní úzkost mě provázela několik měsíců, než jsem našla způsob jak z toho...
Vdechujte klid, vydechujte stres Jak správné dýchání ovlivňuje vaše tělo a mysl Před několika lety jsme měli s manželem velký sen. Přáli jsme postavit dům na hezkém místě, kde by se nám dobře žilo. Na větším kopci jsme si postavili dřevěnici. Já jí říkám „chaloupka pod hvězdami“. Vnoučatům s úsměvem říkám, že to máme blízko do nebe. Rádi se díváme večer...
Umíte si říct o pomoc? Konečně i mě došlo, že je čas na změnu. Dříve jsem lítala sem a tam, jak postřelená laň. Takhle to dál nejde! Byla jsem unavená, bez energie a úsměv nikde. Což takhle říct si pomoct? Když se nad tím teď zamyslím, řeknu si, škoda, že mě to nenapadlo dřív. Teď si život dokážu užívat. A víte...
Řidičský průkaz v 50 letech? No a co… Právě jsem si s úsměvem vzpomněla, jak jsem před deseti lety dělala řidičák. Kdysi dávno se mi zdál sen. V tom snu jsem jezdila autem. Ráno jsem se vzbudila a říkala si, co se mi zase zdála za kravina. Já že bych někdy měla řídit auto, tak to se mi nikdy nestane! Tento...
Babička Tento článek je o mojí milované babičce, na kterou ráda vzpomínám. Neznala jsem člověka, který by mou babičku neměl rád. Bylo to v režimu „komunismu“ a já si později uvědomila, že má kamarádky všeho druhu. Byli 3 nerozlučné kamarádky. Jedna komunistka, druhá věřící a třetí tak od všeho trochu. Rády se navštěvovali a scházeli se u kafíčka na kus řeči. Nikdy jsem...
Věra Thunová